Wenn wir frisch verliebt sind, denken wir nicht daran, dass wir irgendwann einmal ernsthafte Probleme miteinander bekommen könnten. Alles ist leicht und nah. Wir können stundenlang miteinander reden und sind dabei ganz Ohr. Gleichzeitig verstehen wir uns auch ohne Worte. Wir genießen leidenschaftlichen Sex, wohltuende Nähe und innige Vertrautheit. So sonnen wir uns im gemeinsamen Gefühl der Liebe und wissen ganz sicher, dass wir jemand ganz Besonderes sind und jemand ganz Besonderen gefunden haben.

Und trotzdem: Früher oder später ist es in jeder Beziehung so weit und die ersten Konflikte tauchen auf. Weil diese Art von Reibung unsere Harmonie stört, kann es vorkommen, dass wir Konflikten lieber aus dem Weg gehen. Aus der Welt geschafft wird so aber nichts. Was zwischen einander nicht stimmt, schwelt weiter im Verborgenen – und kommt irgendwann an die Oberfläche.

Wobei eine Paartherapie helfen kann

Ich biete dir kompetente Unterstützung und zwar in Situationen wie diesen:

• Mein Partner oder meine Partnerin nörgelt ständig an mir herum.
• Anziehung, Respekt und Vertrauen sind verlorengegangen.
• Ich fühle mich ungeliebt oder bin unglücklich in meiner Beziehung.
• Wir streiten dauernd. Einer von uns ist immer total schnell auf 180.
• Ich bin nicht mehr verliebt oder einer von uns hat eine Affäre.
• Mein Partner oder meine Partnerin ist so negativ und zieht mich runter.
• Ich habe in der letzten Beziehung viel falsch gemacht und habe Angst, dass sich das wiederholt.
• Vielleicht bin ich beziehungsunfähig.
• Ich habe mich weiterentwickelt und habe das Gefühl, wir sind uns fremd geworden.
• In Beziehungen habe ich Angst, ich selbst zu sein und halte ständig etwas von mir zurück.
• Irgendwie habe ich mich in der Beziehung verloren und weiß gar nicht mehr, wer ich eigentlich bin.
• Wir haben gar keinen oder schlechten Sex. Niemand kommt auf seine Kosten.

Konflikte sind in Beziehungen unvermeidlich und sogar notwendig. Ohne sie gäbe es keine Entwicklung. Und alle, die vielleicht gerade daran verzweifeln und sich fragen: „Wir lieben uns doch, warum ist es dann manchmal so schwer?“, möchte ich ermutigen und ihnen sagen:„Jetzt fängt eure authentische Beziehung erst richtig an.“ Alles vorher war lediglich Vorspiel.

Tatsächlich beziehungsfähig für eure Partnerschaft werdet ihr nämlich erst während eurer Beziehung. Niemand hat von Anfang an das gesamte Handwerkszeug für ein erfüllendes gemeinsames Leben. Das erlernt jedes Paar unterwegs aneinander und miteinander.

Fragt man Paare, die schon lange zusammen und WIRKLICH glücklich miteinander sind, werden die meisten sagen, dass sie die Krisen, durch die sie sich gemeinsam gewühlt haben, noch fester zusammengeschweißt haben. Sie haben die natürlichen Herausforderungen ihrer Beziehung angenommen. Oft haben sie erst damit das sichere Fundament ihrer Beziehung erbaut.

Deswegen sind Probleme oder Krisen in einer Beziehung nicht ihr Ende, sondern eigentlich erst ihr Anfang. Ungelöste Konflikte sind nicht das Scheitern einer Beziehung, sondern lediglich eins: genau, ungelöst! Machen wir uns daran, sie zu lösen.

Wie eine Paartherapie helfen kann

Als Paartherapeut komme ich als Moderator ins Spiel – NICHT um die Probleme in deiner Beziehung für dich zu lösen. Vielmehr geht es darum, dich zu unterstützen, deine eigenen Lösungen zu finden. Wir stärken deine Eigenverantwortung, und ich gebe dir wichtige Tools an die Hand, damit du auch in Zukunft Konflikten ganz entspannt begegnen kannst, bevor sie überhaupt zur Krise werden.

Darum hilft eine Paartherapie:

• Klar, wünschst du dir Veränderung! Aber oft ist es schwer, auch daran zu glauben. → Ich bestärke dich, dass es besser oder leichter funktionieren kann.
• Wir sind oft betriebsblind und im Autopiloten unterwegs. So kommen wir zwar darauf, dass etwas nicht stimmt, aber trotzdem nicht weiter. → Ich helfe mit meinem Blick von außen, hinter die Automatismen zu schauen und gebe Anstöße für Veränderung.
• Wenn wir in unserem eigenen Problem stecken, scheint es irgendwann weder vor noch zurück zu gehen. Für den Ausweg braucht es frische Ideen, denn schon Albert Einstein wusste: Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind. → Ich unterstütze dich dabei, neue Wege zu gehen.
• In der Kindheit entsteht die Basis für unser Handeln und Selbstbild. Doch mit manchen Strategien stehen wir uns als Erwachsene selbst im Weg. Nur wie heißt es so schön? Man lernt nie aus. → Finden wir heraus, welche Verhaltens- und Sichtweisen dir guttun.
• Auch als Erwachsene lernen wir leichter in einer vertrauensvollen Beziehung mit jemandem, der uns tröstet, wenn wir mal scheitern und uns ermutigt weiterzumachen. Gemeinsam mit jemandem, der an uns glaubt und unterstützt. → Das bin in diesem Fall ich :) Und im Idealfall sind es die Partner füreinander.

In dem Beratungsprozess gewinnst du Erkenntnisse über dich, den Menschen, den du liebst, und eure Beziehung. Mit diesen Erkenntnissen lassen sich neue Möglichkeiten entdecken, etwas zu verändern und damit zu verbessern. Schritt für Schritt werdet ihr eure Beziehung so auf ein ganz neues, viel angenehmeres Level bringen.

Dabei entscheidest du bzw. ihr als Paar, ob ihr zu zweit oder du (zunächst einmal) allein kommen möchtest. Denn du kannst auch allein schon ganz viel für dich in deiner Beziehung tun. Häufig zieht der oder die andere dann doch noch nach und kommt mit.

Und natürlich kannst du auch als Single zu mir kommen, um beispielsweise festgefahrene Muster oder schweren Liebeskummer zu überwinden.

Erfahre hier mehr über mich und meine Arbeitsweise.

Therapeut|inn|en wissen: Die meisten Paare kommen erst sehr spät in die Praxis

Erst wenn der Leidensdruck sehr stark ist und alles andere versucht wurde, soll eine Paartherapie die Beziehung retten. Das ist absolut verständlich und die gute Nachricht ist: Ihr seid voll motiviert. Die schlechte Nachricht ist aber: Die Energiereserven sind jetzt oft leer.

Wenn die Krise erst einmal da ist, ist alles schwerer. Sich dann zu aktivieren und auch noch zusätzliche Energie aufzubringen, erfordert unglaublich viel Kraft. Warte also nicht zu lang!

Ich bevorzuge in meiner Arbeit den Ansatz: Vorbeugen ist besser als reparieren. Gemeinsam setzen wir den Fokus darauf, deine privaten Beziehungen auf ein sicheres Fundament zu stellen.

Noch Fragen? Hier geht’s zu den FAQ.

Trainiere deine Beziehungs-Muskeln – achtsam & stark

Wie im Fitnesscenter oder Yogastudio kannst du in der Paartherapie ganz entspannt und in bester Verfassung deine „Beziehungsmuskeln“ trainieren. In dem Wissen, dass du dir und deinen Beziehungen etwas Gutes tust. Sei dir sicher:

Du wirst, mit der Zeit bei dir, einen immer tieferen Grad der Entspannung und Erfüllung in deinen Beziehungen erfahren können. Fang jetzt an und vereinbare deinen ersten Termin mit mir.

Los geht’s!